Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Fit und aktiv richtet sich an alle Frauen ab der 17. SSW die bereits früh in der Schwangerschaft aktiv sein wollen. Wir treffen uns 1x wöchentlich um in der Natur gemeinsam zu Walken. Der Kurs findet das ganze Jahr statt, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Krankenkasse übernimmt 11 Einheiten, wer danach weiter aktiv bleiben möchte, darf gerne als Selbstzahler für 13€/ Einheit kommen.
Trainiert wird bei Sonnenschein genauso wie bei leichtem Regen.
Während der Kurseinheit werden wir eine kleine Pause einlegen, die als Theorieteil genutzt wird, gleichzeitig hast du dann die Möglichkeit etwas zu trinken.
Hier werden wir nach und nach über die wichtigsten Themen rund um die Geburt, Wochenbett, Stillen und das Neugeborene sprechen. Es wird immer genügend Zeit sein, um all deine Fragen und Sorgen zu besprechen. Natürlich kommt auch der Austausch mit Gleichgesinnten dabei nicht zu kurz.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Outdoor-Meckenbach
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Siri Barth