Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Rückbildungsgymnastik für Wöchnerinnen ab der 6. Woche nach der Geburt. Der Kurs findet ganzjährig statt, ein Einstieg ist jederzeit Möglich!
Die Krankenkasse übernimmt 8 Kurseinheiten. Wer möchte, darf danach als Selbstzahler für 15€/ Einheit weiter trainieren.
Der Kurs beinhaltet ein kombiniertes Training mit Übungen für den ganzen Körper, sowie Beckenbodenübungen und Walkeinheiten. Gleichzeitig wirken die Wahrnehmungen aus der Natur positiv auf unser Wohlbefinden und entspannen.
Wir trainieren auch bei Regen! Bei Sturm, Starkregen und Gewitter gehen wir nicht in den Wald.
Der Weg ist nur teilweise Asphaltiert, es gibt auch Streckenabschnitte mit befestigtem und unbefestigtem Waldboden.
Ich empfehle den Kurs ohne Kinder zu besuchen, solltet ihr eure Kinder doch mitbringen, ist ein geländetauglicher Kinderwagen (der mit 1 Hand geschoben werden kann) oder ein geeignetes Tragesystem Pflicht.
Achtet auf wetterangepasste Sport-/Outdoorkleidung und gutes Schuhwerk, das auch bei nassem Wetter mal schmutzig werden darf und ihr keine nassen Füße bekommt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Outdoor - Meckenbach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Siri Barth
Rückbildungsgymnastik für Wöchnerinnen ab der 6. Woche nach der Geburt. Der Kurs findet ganzjährig statt, ein Einstieg ist jederzeit Möglich!
Die Krankenkasse übernimmt 8 Kurseinheiten. Wer möchte, darf danach als Selbstzahler für 15€/ Einheit weiter trainieren.
Der Kurs beinhaltet ein kombiniertes Training mit Übungen für den ganzen Körper, sowie Beckenbodenübungen und Walkeinheiten. Gleichzeitig wirken die Wahrnehmungen aus der Natur positiv auf unser Wohlbefinden und entspannen.
Wir trainieren auch bei Regen! Bei Sturm, Starkregen und Gewitter gehen wir nicht in den Wald.
Der Weg ist nur teilweise Asphaltiert, es gibt auch Streckenabschnitte mit befestigtem und unbefestigtem Waldboden.
Ich empfehle den Kurs ohne Kinder zu besuchen, solltet ihr eure Kinder doch mitbringen, ist ein geländetauglicher Kinderwagen (der mit 1 Hand geschoben werden kann) oder ein geeignetes Tragesystem Pflicht.
Achtet auf wetterangepasste Sport-/Outdoorkleidung und gutes Schuhwerk, das auch bei nassem Wetter mal schmutzig werden darf und ihr keine nassen Füße bekommt.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Outdoor - Meckenbach
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Siri Barth